Dans

Rolig dans 4-6 år

Även de som är små vill dansa och låt dem lära sig på ett lekfullt sätt! I dansen utvecklas barnens motorik, spontanitet, balans, självförtroende, musikalitet och fysisk styrka, på deras egna villkor. Barnen kommer att testa på olika sorts musik och olika danstilar som t.ex: latino musik-zumba, hip-hop, Street dance mm.

ShowDans 7-8 år

På ett stimulerande, roligt och spontant sätt får barnen öva upp sin koordination, taktkänsla och kroppskännedom. Genom rörelse, dans och glädje stimulerar gruppen varje individs vilja att utrycka sig i musiken.

Showdans 9-10 år

Dansa på ett coolt sätt i den mest vanliga stilen i de flesta musikvideos idag på MVT. Träna din balans, koordination, rytm och styrka genom att ha det jättekul på ditt träningspass.

Showdans 11-12 år

Dansa på ett coolt sätt i den mest vanliga stilen i de flesta musikvideos idag på MVT. Mer avancerade dansövningar, fokus ligger även en del på koreografi och teknik.

Pre-balett 4-7 år

Pre-balett, riktar sig till barn mellan 4 till 7 år. Denna kursen är avsedd för barn att förstå dans genom spel och grundläggande balett teknik. Den metoden som tillämpas är genom musik som används av läraren för att uppmuntra rytmiska färdigheter, kroppskännedom och kreativitet.

Klassisk balett

För alla! Att dansa klassisk balett är att berätta en historia. Det är en övning som kräver flexibilitet, koordination och god musikalisk rytm, men också en hel del koncentration. Det är en övning som kräver flexibilitet, koordination och god musikalisk rytm. Fördelarna är inte bara fysiska utan även psykiska.

Läs mer

Jazzdans

Från och med V.36 TESTA på Jazzdans i Stenungsund.

Jazzdans är en scenisk dansstil som hela tiden utvecklas och influeras av nya stilar. Jazztekniken är dynamisk och utstrålar energi, rytm, smidighet och dansglädje. Rörelserna kan vara såväl kraftfulla och energiska som mjuka och flödande.

Breakdance (Inte under Vt22)

Breakdance är dansstilen “breaking”s. Dansstilen, som är ett av elementen i den ursprungliga hip hop-kulturen från 1970-talet, var populär under 1980-talet. De fyra elementen inom hiphop är DJ, graffiti, rap och breaking. Dansstilen kommer från en mängd dansstilar som rocking.

Popping (Inte under Vt22)

Popping är en jätte rolig och spännande dans som grundades i 1970-talet i Kalifornien. Grunden till popping är “pop” där man spänner sina muskler snabbt och slappnar av igen, vilket innebär att man bli starkare i kroppen och får bättre kondition och hälsa.

Salsa och Bachata

Ladies Styling!

Tjejsalsan grupp 1: Nybörjare/Fortsättning

Salsa Pardans

Kom och lära dig en av de populäraste dansstilar i världen: Salsa!

• Nybörjare
• Cubana
• LA-style

Mix latinodans

• Salsa kubansk
• Salsa linje
• Bachata
• Merengue
• Cha-cha
• Kizomba

Stretching

Stretching är en viktig del av en hälsosam livsstil och för att bygga en vacker kropp. Det hjälper till att utveckla flexibilitet, förbättra hållning och koordination och stabilisera muskler. Vi kommer att använda mattor i den kurs. Lärare ska hjälpa alla att noggrant och gradvis förbereda kropp och muskler för att bli mer flexibla och starka. Stretching kräver ingen speciell fysisk träning och det är bra för alla.

Finns i tre olika nivåer: nybörjare, mellan, avancerad.

• Stretching 4-7 år
• Stretching 8-11 år
• Stretching 12+ (även vuxna)